Для того, чтобы эффективно похудеть без диет суточный рацион должен быть дефицитным по энергетической ценности. Только при этом условии можно добиться медленного, но верного снижения веса тела. Если вы всерьёз занялись вопросом о том как похудеть без применения диет, прежде всего, должна быть решена проблема обеспечения низкого калоража употребляемых в течение суток пищевых продуктов.
Для того, чтобы просчитать оптимальное количество сокращаемого калоража необходима конкретная консультация врача, который с учетом возраста, пола, характера трудовой деятельности, степени выраженности избыточного веса, состояния обмена веществ и ряда других факторов определит оптимальную дневную калорийность, превышение которой следует избегать. Как известно, наиболее низким калоражем обладают овощи, обезжиренное мясо и постная рыба.
Широко распространено ошибочное представление о том, что для снижения веса и похудения пищу следует принимать редко — раз или дважды в день. Если взять двух люд
... Читать дальше »
Знаете, почему самоубийцы не попадают в рай? Нет, не оттого, что лишили себя жизни, дарованную им Богом.
Их наказывают за чужие жизни… Жизни близких людей. За причиненное им горе…
Сколько прошло времени с того дня, я уже не помню. Время для меня больше не существует. Здесь его нет…
Я считала причины, по которым сделала это, вескими. Мне казалось, что это единственный выход. Но теперь я понимаю, что просто не пыталась найти другие пути.
Я сделала так, как было проще всего… проще для меня…
Теперь что-то изменить невозможно. Одним легким движением я лишила шансов на счастье не только себя, но и тех, чью любовь я не сумела оценить вовремя.
И сейчас у меня нет оправданий…
***
Последнее,что я слышала, - пронзительный крик. Чей? Не знаю. Еще было ощущение полета. Но такое короткое, что его практически невозможно уловить…
Больше ничего…
Вспышка света… Вдали промелькнули огни ночных домов. От них ре
... Читать дальше »
Когда-то давно жил мужчина с зелёными глазами. У него была жена и две маленькие дочки. Однажды дочь его сильно заболела и вскоре умерла. Отец не выдержал этого и повесился. А жена на память забрала его глаза и повесила на стену в комнате второй дочки, но девочка очень сильно плакала и кричала по ночам. Однажды мама зашла в комнату и упала в обморок - глаза светились и зрачки бегали по комнате. Вскоре и вторая дочь умерла, а мать перерезала себе вены.
Через некоторое время в эту квартиру поселилась другая семья и через некоторое все ее члены закончили жизнь самоубийством. После этого туда никто не селится, и лишь иногда там видят таинственное зелёное свечение...
История не моя, около недели назад подруга по переписке прислала, зная что я люблю истории о всякой чертовщине; решила поделится с вами.
Я живу с родителями. И вот как-то они поехали в другой город на свадьбу наших родственников. А я осталась дома одна, так как у меня поднялась температура, да и я, честно говоря, и не хотела туда ехать. Вечером мне стало получше, и я села за комп и провела в социальных сетях часа 2. Время было где то 23.00, и тут собака начала лаять, я подумала, что может ко мне пришла подруга. Я сбежала вниз(у нас большой 2х этажный дом). Вышла и никого не было, подумала, может кто-то прошел, и наш глупый пес начал лаять. Я решила запустить его домой, на улице было где то -28. Он хотя и замерз, но все равно бродил по ограде охраняя наш дом.
Я запустила его, закрыла дверь. Мне захотелось спать, и я поднялась наверх, но пес опять начал лаять. Я его отругала: я хотела спать и он мне мешал. Зашла в комнату, выключила свет(дверь в комнату была откры
... Читать дальше »
Это абсолютно реальная история, которая действительно произошла со мной зимой 2010 года. Я обычная студентка, живу в районе Очаково – Матвеевское города Москвы. Мы тогда на днях еще собирались переезжать в другую квартиру. В паранормальные явления всегда верила, но ни разу не была очевидцем столь интересных и пугающих событий. Не могу сказать, что у меня сильно развито воображение, еще я не употребляю алкогольные напитки, - словом, хочу лишний раз подтвердить, что все увиденное мной – не вымысел.
Я живу с родителями. Каждые выходные они уезжают в деревню, а я не люблю мерзнуть в холодном доме и умирать от скуки вдали от цивилизации. И в эти выходные я осталась одна дома. Всё было как всегда – смотрела фильмы, переписывалась с друзьями; было немного скучно. Была обычная зимняя ночь, стрелки часов чуть-чуть не доходили до половины третьего, я сидела в своей комнате спиной к коридору, свет был погашен везде, мою комнату освещал только монитор компьютера. Я пошла на кухню налить ча
... Читать дальше »
Я учился в медицинском институте и подружился с одним сокурсником. Его отец был хозяином частного морга и салона ритуальных услуг. Как-то мы с Сашей(сокурсником) разговорились, и я спросил, что побудило отца основать такой жутковатый бизнес. И Саша рассказал мне очень жуткую историю.
Его отец, будем называть его Дима, для простоты повествования, устроился работать в городской морг ночным сторожем. Работа сутки через сутки, зарплата хорошая, и делать толком ничего не надо(кто в здравом уме полезет в морг?!). Только сменщик его повел себя очень странно при знакомстве: отвел Диму в сторону и стал как робот монотонно бубнить правила и обязанности, в которые входило: носить нательный крестик (!); не ходить по моргу и на ночь после 00.00 запираться в маленькой комнатке-сторожке на все замки, а их там было четыре штуки плюс щеколда-собачка.
Дима не воспринял всерьез "наставления" выжившего из ума мужичка, от которого, ко всему прочему, еще и ос
... Читать дальше »
История моей сестры. так что буду писать от ее лица
4 года назад мы с подругой закончили школу, и пришло время поступать в институт. Так как в нашем небольшом городе не было подходящего вуза, мы решили поехать в город областного значения (не будем называть его, дабы не пугать людей, живущих рядом с тем местом, о котором пойдет речь).
И вот, в один прекрасный день мы с подругой увидели свои фамилии в списках зачисленных в вуз. Счастью не было предела. Теперь осталось решить вопрос с жильём. В общежитии нам жить не хотелось по понятным причинам, и мы с подругой решили снять на двоих квартиру.
Вот настал тот день, когда мы наконец-таки нашли квартиру недалеко от универа. Чистая, уютная, с необходимой мебелью и даже телевизором. При входе в квартиру висело старое большое зеркало в красивой деревянной оправе. Но когда смотришь в зеркало, появляются какие-то странные ощущения. Они восхищают, завораживают и пугают одновременно.
Дело было осенью 2007 года, я тогда только переехал из деревни в город, мне по наследству досталась очень неплохая 3-х комнатная квартира. Все в ней мне очень нравилось, кроме одного места в моей спальне - напротив кровати стена была абсолютно голая. Меня это жутко раздражало, и я решил после работы заехать в ближайший магазин мебели и купить зеркало.
На следующий день я поехал выбирать зеркало и случайно заметил у магазина сбоку что-то типа частного рынка, где люди продавали разные вещи, кто книги, кто какие-то детали, и вот я заметил мужика, который стоял рядом с картиной. Эта картина очень мне понравилась, на ней была изображена девушка в полный рост, она была просто прекрасна. Рама картины была очень похожа на ту, что я однажды видел в музее и, насколько я помню, той картине было не меньше 100 лет, а значит и этой примерно столько же, подумал я. Конечно я сразу решил, что денег на эту картину мне не хватит. Антиквариат, огромное полотно, рама ручной работы, но эта картина б
... Читать дальше »
Знаете, бывают такие старые дома, где гуляют приведения, люди пропадают. Вот кто мог подумать, что в обычном вроде не старом доме, в одной из квартир может происходить, что-то странное?
Вчера я вернулась с подругой из школы, и мы преспокойненько сидели, пили чай. В домофон позвонили. Я подошла к трубке, взяла ее и услышала разговор: кто-то кому-то не хотел открывать дверь, но вот что еще странно, меня не слышали. Я повесила трубку, и снова раздался звонок. Я снова взяла, но было уже понятно, что меня не услышат, потому что разговор продолжался. Я повесила трубку, но это не помогло, у домофона как-будто включилась громкая связь(у моего домофона такого нет). Я выключила звук, а к вечеру уже не помнила об этом.
Вечером, когда подруга ушла, у меня включилось радио. Я выключила его и снова не обратила внимания, и только сегодня мне стало по-настоящему страшно. Я с бабушкой осталась дома(вчера вечером я была одна), и она закрыла дверь в комнату с радио. Позже дверь она откры
... Читать дальше »